Запрос на терапию может быть не всегда явным, но могут быть явными некоторые симптомы, такие как тревога, депрессия, отчужденность, проблемы в отношениях. Если Вы испытываете эти симптомы, это может быть знаком, что нужна помощь специалиста.
Сформировать запрос на терапию можно, обдумывая свои жизненные ситуации, понимая, что Вам мешает, что вызывает стресс или дискомфорт, что Вы хотели бы изменить в своей жизни. Кроме того, мы можем совместно обсудить любые проблемы и трудности, чтобы определить, нужна ли Вам терапия и каким образом она может Вам помочь.

Частота и длительность терапевтической работы зависит от многих факторов, включая тип и тяжесть проблем, которую Вы испытываете, Вашу готовность и доступность для работы с психологом, а также Ваше желание изменений. Я предлагаю индивидуальный подход к каждому клиенту,  поэтому длительность и частота терапии будет зависеть от Ваших потребностей.

Я не могу назначать таблетки и препараты, так как я не психиатр. Как психолог-психодраматист, я работаю в рамках психотерапии, включая общение и различные техники психодрамы для помощи клиенту помогать и решать свои проблемы. В случае необходимости, я могу порекомендовать психиатра для консультации и возможного назначения лекарственных препаратов. Однако, метод психодрамы не зависит от приема лекарств, и может оказать эффективную помощь в решении проблем без них.

1. Как психолог- психодраматист, я не работаю людьми, которые не готовы открыться и не хотят активно участвовать в терапевтическом процессе. Психодрама - это интерактивный метод, который требует активного участия со стороны клиента.  Если клиент не готов и не хочет участвовать в терапевтическом процессе, то психодрама как метод может оказаться для него неэффективным.
2. Я не работаю с людьми, которые находятся под воздействием алкоголя или наркотиков во время сессий или употребляли химические вещества менее, чем за 48 часов до сессии. Это может повлиять на безопасность и эффективность терапии.
3. Также я не работаю с людьми, у которых. имеются тяжелее психические расстройства. Некоторые из них. включают в себя:

• шизофрения
• тяжелые формы депрессии
• биполярное аффективное расстройство
• психопатические расстройства личности
• острая тревожность и панические атаки
• расстройства личности, которые могут быть связаны с насилием или суицидальным поведением.

Для тех, у кого имеются тяжелые психические расстройства, я рекомендую обратиться за помощью к психиатру или другому специалисту, имеющему. соответствующую квалификацию.

Если у клиента имеются легате или умеренные психические проблемы, то психодраматический подход может быть эффективным методом терапии.

Понимаю, некоторые люди могут испытывать сомнения по поводу того, что психотерапия может помочь.
Однако, согласно многим исследованиям, психотерапия доказала свою эффективность в лечении широкого спектра психических расстройств, как тревожность, ПТСР и другие.
Цель психотерапии заключается не только в лечении психических расстройств, но и в помощи людям в развитии личности, повышении самооценки и нахождении новых ресурсов для решения жизненных проблем.
Важно понимать, что психотерапия - это процесс, который может занять некоторое время, и результаты могут быть различными в зависимости от конкретной ситуации и Вашей открытости для работы над собой.

Есть множество исследований, подтверждающих эффективность психодраматического метода в психотерапии. Вот некоторые из них:

1. "The Efficacy of Psychodrama: A Systematic Literature Review" (2016) - это обзор 26 исследований, показывающих, что психодраматический подход эффективен в лечении различных психических расстройств, включая депрессию, тревожность, расстройства личности и другие.
2. "Psychodrama and Cognitive Behavioral Therapy in the Treatment of Depression: A Comparative Study" (2012) - это исследование, показывающее, что психодраматический подход и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) имеют одинаковую эффективность в лечении депрессии.
3. "The Effectiveness of Psychodrama on Improving Quality of Life and Social Support of Family Caregivers of Patients with Multiple Sclerosis" (2018) - это исследование, показывающее, что психодраматический подход эффективен в улучшении качества жизни и социальной поддержки родственников пациентов с множественной склерозом.
4. "Psychodrama as a Tool to Reduce Stress in Health Care Professionals" (2019) - это исследование, показывающее, что психодраматический подход может быть эффективным инструментом для снижения уровня стресса у медицинских работников.

Это только несколько примеров исследований, подтверждающих эффективность психодраматического подхода. В целом, многие научные исследования свидетельствуют о том, что психодраматический подход может быть эффективным методом лечения для многих людей с различными психическими проблемами.